Si lo haces bien, discutir con tu pareja podría prolongar tu vida

Angry couple arguing sitting on a couch at home
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Psicólogos estadounidenses realizaron una investigación en la que concluyeron que las discusiones regulares en un matrimonio, podrían alargar la vida de los cónyuges, siempre y cuando la discusión sea recíproca y ambos digan lo que tienen que decir.

El grupo de psicólogos de la Universidad de Arizona, tardó ni más ni menos que 32 años en esta investigación, en la que estuvieron monitorizando las peleas de 194 parejas y publicaron un resumen de los resultados que observaron en un artículo de la revista Psychosomatic Medicine.

En las parejas, tanto hombres como mujeres, corren un mayor riesgo de morir prematuramente cuando sus modos de respuesta ante el enojo del cónyuge diferían con el de su pareja. Cuando existe un mayor desajuste entre esos estilos de respuesta, podría aumentar el riesgo de mortalidad temprana en las parejas casadas.

No te calles lo que sientes

Las personas que corren menos riesgo de morir prematuramente son las que exteriorizan lo que sienten con respecto a su relación. El riesgo es de 24% en los hombres y el 18% de las mujeres respectivamente.

Igualmente, el hecho de que ambos moderen su comportamiento con respecto al estilo de discusión del otro, también prolonga la vida.

Sin embargo, si uno de los dos no externa lo que siente para reconciliarse lo antes posible, el riesgo aumenta. Al pasar el tiempo, las diferencias de enfoque en una discusión entre parejas causa que las discusiones se vuelvan cada vez más frecuentes.

“Es posible que uno opte por desacuerdos más acalorados, mientras que su pareja no quiere tenerlos, dejando a ambos insatisfechos con la forma en que se manejan sus conflictos”

Kyle Bourassa, director del estudio.

“Eso podría resultar en un mayor estrés diario que afectaría la salud de ambas personas a largo plazo”.

El estudio concluyó que los matrimonios que se ajustan mejor a los estilos interpersonales de discutir, terminan teniendo menos conflictos en comparación con otros. Los resultados de ese ajuste se traducen en una mejor salud y un aumento en el tiempo que viven las personas.

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