Aunque la tendencia en el mundo es beber jugos y comer solo alimentos crudos, hay personas que prefieren opciones un poco más radicales y extrañas. Varias personas han reportado que comiendo solo pizza han logrado bajar de peso, Kaylin Kennedy una mujer de Estados Unidos decidió comer solo tacos Y BAJÓ 2 KILOS EN UNA SEMANA.
Según lo que comenda Kaylin, los tacos son un alimento bien balanceado que se puede adecuar a cualquier dieta. Lo que sí aclara, es que abandonó por completo los refrescos, el alcohol y el café. Así fue como logró bajar 2 kilos en una semana.
A pesar de lo maravilloso que pueda sonar bajar de peso comiendo tacos, Kailyn terminó harta de comer solo tacos, al final le pareció monotona y cuando dejó de comer tacos, estaba agradecida de volver a su vida normal.
“No le recomendaría esta dieta a nadie, comer tacos todos los días ha sido terrible”.
Pero no se trata de comer tacos diariamente, lo importante es que cuando vayas a los tacos, no abuses comiéndote 40 y tomándote 1 litro de refresco.
Por eso, te damos los siguientes consejos para esas veces que vayas a la taquería:
- No los comas con doble tortilla.
- Pide tacos de vegetales o de carnes magras como el pollo, el filete de res, la cecina o pescado.
- Pide tus tacos sin queso, 30 gramos de queso aportan aproximadamente 100kcal a tu dieta.
- Los tacos que debes de evitar son el pastor, chorizo, costilla de res, suadero, tripa, entre otros por contener un alto indice de grasa.
- Agrégales verduras y fruta, piña, pepino, cilantro, etcétera.
- Échales salsa sin pena, el chile tiene muchos beneficios para tu salud.
- Pide tus tacos asados o con poco aceite.
¡VÁMONOS A LOS TACOS BANDA!
