UNAM ofrece curso virtual GRATUITO para aprender a decir NO

En un esfuerzo por abordar la dificultad que muchas personas encuentran al decir no en diversas situaciones, la Lic. Guadalupe Moreno Arriaga presenta el curso en línea «Aprende a decir no» en la plataforma educativa Aprendo+. Este curso de 10 horas está diseñado para ayudar a los participantes a desarrollar habilidades de comunicación efectivas, mejorar su autoestima y aprender estrategias para negarse sin sentir culpa.

Unidad 1: Reto comunicativo a la hora de decir sí y no

La comunicación desempeña un papel central en nuestras relaciones diarias, y el curso aborda cómo transmitir pensamientos, emociones y deseos de manera efectiva. Se explorarán los elementos verbales y no verbales de la comunicación, brindando a los participantes herramientas para sentirse seguros al expresar sus pensamientos.

Unidad 2: Autoestima

La autoestima juega un papel crucial al enfrentar situaciones en las que decir no es necesario. Los participantes examinarán los aspectos fundamentales de la autoestima, comprendiendo cómo esta influye en la percepción de uno mismo, las emociones y la capacidad para abordar desafíos.

Unidad 3: Aprende a decir no sin generar conflicto

La última unidad se enfoca en la aplicación práctica de las habilidades adquiridas. Se explorarán estrategias para decir no sin crear conflictos, fomentando un entorno de comunicación positivo. Los participantes aprenderán a conocer sus emociones y las de los demás, así como a manejar situaciones en las que negarse es esencial.

Inscríbete al curso AQUÍ

Detalles del curso:

• Título: Aprende a decir no.
• Impartido por: Lic. Guadalupe Moreno Arriaga.
• Duración: 10 horas.
• Plataforma: Aprendo+

Este curso ofrece una oportunidad valiosa para aquellos que buscan fortalecer sus habilidades de comunicación y construir una autoestima sólida, proporcionando herramientas prácticas para abordar situaciones cotidianas con confianza y autenticidad.